다이어트를 한게아닌데 그냥 자연스럽게 식사량도 줄고 해서 살이 20KG가까이 빠졌는데요
팔뚝 밑부분이 너무 늘어나서 덤밸을 좀 들었어요
근데 3주째 덤밸을 드는중인데 오른쪽이랑 왼쪽이랑 균형이 안맞고 하루씩 쉬어 줘도 어깨 아픈게 가시질않네요 ..
아랫뱃살도 빼고싶은데 빠질 기미가 보이질않고 .. 처진살 근육량으로 채우라고 들은적이 있는데 제가 잘하고 있는건가요?..
맞다 지금 거울보면 오른쪽 어깨가 더 위로 올라왔다는 사람도있고 그냥 똑같다는 사람도있는데 암튼 어께가 너무 아파요
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