한동안 착실하게 일찍자서 일찍일어났는데 

어느 순간 패턴이 또 바뀌었네요. 아침에 해 뜨는 거 보고나서야 겨우 잠듭니다.

그러다보니 낮에 일어나면 패배감으로 하루를 시작하고요. 

당장 시험도 얼마안남았는데 나태함이 몸에 베어버렸네요.

이럴때 패턴 잘 잡는 방법 없을까요.