일단 밥먹는거에 대해서 말씀드릴꼐여

 

아침 - 평범하게 먹음

점심과 저녁사이 (2~3시쯤) - 한끼보다 약간 많이먹음

 

이렇게 총 두끼만 먹고 있구요(3시이후에는 다음날 아침까지 전혀 아무것도 먹지 않습니다. 물빼고ㅋㅋ)

 

운동은

 

오전 줄넘기 3000개 (300개+휴식을 한 셋트로 10번씩 합니다. 한시간정도 소모되네요)

오후 줄넘기 3000개 (위와 같음)

 

이런식으로 총 2시간가량의 운동을 하고 있습니다

 

이 방법의 다이어트가 괜찮을까요??

 

고쳐야 할 것이 있다면 뭔지 부탁드리겠습니다.