골반살(??) 빼려면 어찌 해야 하나요???

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게시물ID : diet_58650짧은주소 복사하기
작성자 : uwhynot★
추천 : 0
조회수 : 1314회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/10/10 07:55:29

허리 바로 아래,아랫배 옆으로 살이 많습니다..

요거는 어떻게 빼야 할까요???ㅠㅠ

안 빠지네요...

런닝은 1시간 6.5-9.0 경사도 4,5로 놓고 거의 매일 합니다..;;;

그림을 잘 못 그려 죄송..;;;

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