예전에 다이어트할때 나름 아침저녁은 고구마 야채 닭가슴살 점심은 한식으로 1100-1500정도 챙겨먹었는데 이렇게 3일정도 먹으면 기운이 없더라고요. 
운동할때나 생활할때 너무 무기력하고 힘도안나서 걷기도 싫었거든요 근데 그 때 살이 더 잘빠졌던것 같기도 합니다. 
요즘에는 먹는것에 크게 제한두지않고 한식으로 배가 부르기 직전까지 먹어요. 운동할때 쉽게 지치지도 않고 생활도 수월합니다. 살빠지는 속도는..? 지금 다시 5키로정도 요요가와서 그때보다는 잘빠지는것같아요 일주일에 1-2키로 뺀것같습니다.