전남자구여..!
팔하고어깨근육 키울라고 푸쉬업중인대
처음할댄 엄청엄청알베겻엇거든요근대알베겨야지
근육이생기는거래요
근대 두번째날 부터는 알이안베기네요..
갯수도더만이하고자세도 갠찬케햇는대왜이러죠..
알안베기면운동이안대는건가요..?
한샛트하고 좀 마니쉬고 담셋트하고 그래서그런가요?