이거 한 다음부터 오른쪽 어깨만 너무 아프더라구요... 지금은 좀 나아지긴 했지만.....

그니까 겨드랑이랑 마주보는 팔뚝 아랫살 여기 운동하려고 한건데 엉뚱한데가 너무 아프네요 ...........

제가 운동을 잘못한건가요?...............

허벅지 사이 가랭이 살 운동법좀 알려주세요 ...

아 그리고 옷입으면 옷이 왼쪽으로 흘러내리는데 몸이 삐뚤어진거같은데.. 운동하면서 무게중심이 안맞아서 척추가 휠수도 있는건가요 ?.... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 운동을 해도 걱정이고 안하면 더걱정이공 ㅜㅜ 으궁 ..