키는166/몸무게는 58~59입니다 60을향해 달려가고있는데.. 거기다가 움직임도 없어서 거의 다 지방인듯하구여..ㅠㅠ

원래 상체엔 살이 잘 안쪘는데 뱃살도 쪄가지고 앉아만있어도 뱃살땜에 불편하고..

하체도 원래 튼실한데다가 엉덩이+허벅지에 더 살이 붙었습니다..

일단 식단조절부터 하고있는데 운동을 해야 더 살이 잘 빠질텐데 제가 운동을 잘 몰라서 질문드립니다 ㅎㅎ

맨몸운동은 집에서는 못합니다..집이 좁고 사람이 많아 운동할 장소가없거든요 

그래서 실내체육관을 알아봤는데 제 집 주변에는 전혀 없더라구옄ㅋㅋ...

게다가 요즘 계속 비가와서 밖에서 뭘 해야할지 모르겠습니다.. 

주변헬스도 옛날에 다녀봤는데 시설도 안좋고..트레이너도 어리다고 잘 안봐주시더라구여..ㅜ

아침마다 운동할 예정이구요 저녁에도 시간나면 하고싶습니다.. 

근데 어떤운동이 있는지 잘 모르겠습니다.. 조언 부탁드립니다..