다이어트한지 삼주차 접어들고 잇슴당

178/82 에서 현재 79 인데요 ㅜㅜ

다름이아니라 제가 연골수술하면서 요즘 또 무릎이 아파서... 달리기를 못하고 있네요 ..ㅜ 

그래서말인데 집에서 헬스장까지 이십분거리라 왕복으로 걷고,

웨이트후에 이삼십분 따로 걷고 있는데 이정도면 유산소로 무난하죠.??

빨리 무릎 나아서 뛰고 싶네요.... ㅜㅜ

ㅇ리 모두 건강한 다이어트합시다!!