다이어트한다고 한 일주일동안 타바타운동해와서
근육통할 시기는 지났어요.

오늘은 운동 별루 못해서 저녁에 티비보면서 스쿼트100개하고
런지를 3개 하는 순간 왼쪽다리 앞허벅지가 뙇!! 
찢어지는 느낌이 들었어요 ㅠ.ㅠ.ㅠ.ㅠ.ㅠ
허벅지에 강한 힘 들어가는 움직임 아니면 아프진 않는데
앉았다 일어설때처럼 허벅지 힘들어가는 동작에선 찢기듯아파욤
ㅠㅠㅠㅠ
저 근육파열되고 그런건 아니겟죠?

흑누나들처럼 빵빵한 바디라인만들려다 큰일난듯 잉
내용과 싱관없는 고양고양짤 투척