157cm에 47kg구요

여자가 복근만드는건 어렵다는건 알기에 복근까지는 안바라고 말랑말랑한 뱃살들이라도 없어졌으면 좋겠어요!

지금은 크런치 30회 레그레이즈 20회 윗몸일으키기 30회

먹는걸 하도 좋아해서 식단조절은 따로 안하고 이렇게만 하고있어요

첫날엔 허리가 조금 아팠는데 둘째날엔 자세 신경쓰면서 했더니 허리통증은 없네요

전체적으로 배가 다 땡기는데 제대로 하고 있는 것 맞나요?
횟수가 굉장히 적은 것 같은데 이것만 해도 땀 뻘뻘나고 다음날 근육이 너무 땡겨요

지금 운동 종류를 제대로 잡고 하는게 맞는지,

한번할 때 횟수랑 몇세트정도 해야하는지 조언좀 부탁드립니다 :)