안녕하ㅛㅔ요~
열심히운동하고있는 여자사람입니다 ㅎㅎ
근데 다이어트할때 제가 만약 기초대사량이 1150이나왔으면
거기에 +200정도해서 1300정도먹으면 되는곤가요?
물론 같은칼로리라구 빵과자로채우면안되겟죠 히히

아침점심 밥 먹고 저녁은 샐러드로 잘 챙겨먹고있는데
그냥 어느정도 먹어야할지 대충기준이필요한고같아서요
지금 아침점심 밥 저녁샐러드로 하니 1000칼로리밖에하루에 

안먹도라구요 ㅠㅠ 국같은걸안먹어서그런가...

다이어트하는동안 하루에 1300~1400정도 유지하면 될까요?