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식사량 어떻게 줄여야되나요?
게시물ID : diet_21197짧은주소 복사하기
작성자 : 공순이★
추천 : 0
조회수 : 301회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/07/25 17:51:20
하루에 1시간씩 두번정도 파워워킹하면서 유산소 운동하고, 복근이랑 스쿼트로 근력운동하고 있는데요.

식사량을 관리를 하지 않아서 인지 살이 빠지지 않네요 ㅜ

그래서 식사량을 줄여보려구요!!

집에서 거의 밥을 먹는데요, 그냥 밥을 반공기로 줄이기만 하면 될까요? ㅜㅜ
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