제가 헬스 같은건 전혀 관심없다가
이번에 살을 한번 빼 볼까 합니다 ㅠㅠ

군대에서 75까지 뺏다가 사고로 살이 불어버렸네요ㅠ

헬스 기구 이런거 아무것도 모르는데
동네에서 하려고 하다보니 뭐 아무것도 모르겠네요;;

180에 지금 82정도 됩니다.
자취를 하다보니 뭐 어떻게 식습관을 조절해야 할지 모르겠고,
운동을 어떤식으로 해야 될지도 모르겠네요'-'

일단 살을 빼는 쪽으로 하고싶고,
이왕 하는거 배랑 팔, 가슴 쪽에 집중하고 싶어요-

어떤식으로 하면 좋은지,
어떻게 하면 효과를 볼수 있는지 많은 조언 부탁드립니다. ㅠㅠㅠ

참, 한 3개월 정도 잡고 있습니다.
그럼 부탁드릴께요 ㅠㅠ