게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
운동을 다 한번에 몰아서 해야하나요?
게시물ID : diet_21288짧은주소 복사하기
작성자 : 익명34658★
추천 : 0
조회수 : 1465회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2013/07/26 10:45:56
제가 스쿼트,데드리프트,런지,푸쉬업,덤벨로우를
하는데 이걸 쉬는 시간가지며
연속적으로 하려하면
도저히 힘들어서 못하겠는데
아침에 스쿼트
점심에 런지
이런식으로 나눠서해도
효과가 많이 털어지거나하는건아닌지해서요
그리고
전체중증가를목표로하는데요
체지방량은 24프로로 표준범위안에있는데
살을꼭더안찌워도되는거죠
먹는것으론살이정말안쪄서요
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호