첫 4주동안 주4회정도 줄넘기하며 1일1식한결과 
약4키로 정도 빠졌구요

그다음 일주일간은 펌핏업하면서 1일1식했는데
체중은 별로 안줄은대신 근육량이 늘었네여

줄넘기를 계속해야하나요??

아님 펌핏업을 해야하나요