제가 예전에 경로비만이었을때가 있었는데 제가 살을 뺏어요..조금

근데 상체만 빠지고 다리는 안빠지더라구요 ㅠㅠ

제 다리는 근육..보다는 지방이 많은듯해요.

그래서 시간도안되고 그대로 살다가..저도 이쁜바지입고싶다는 생각이 ㅜㅜ너무들어서

이번 방학을 이용해 살을빼보려합니다.

제가 처음에살뺏을때는..고등학생인지라 아침은그대로  점심은 3분의2끼 저녁은 안먹구 단호박 4분의1씩 쪄먹으면서

저녁에 걷기 2시간을 했는데요. 그래서 한 5키로..정도뺀것같아요 ㅠㅠ 걷기는 하체에 살이잘안빠지나요 ㅠㅠ

왜 다리는 잘안빠지는지 ㅠㅠ노력도하고 열심히했는데 속상해요 ㅜㅜ

그리고 줄넘기를 하면 알이생긴다는게 진짠가요 ?

무서워서 못하고있어용 ..

결론은 이번에도 걷기를 그대로해볼까요?

하체비만에 도움되는 운동법이나 음식같은거 가르쳐주시면 감사하겠습니다 ㅜ

조언도 좋아요 !!

부탁드려요ㅜ