잠시 일쉬는동안 운동겸 다이어트 하려고..
헬스랑 피티 등록했어요.. ㅎ
키180에 무게124...
첫주는.. 트레이너 샘이 유산소 위주로 하라하더군요..
런닝 1시간에 사이클 20~30분.. 매일했죠....
매일 300~400g은 빠지더라구요... 
요번주 피티하면서는 트레이너분이 닭가슴살이랑 야채 밥..
먹으면서 물6리터씩 마시라고.. 
아직은 초반이라 그런지 첫주랑 비슷하게 빠지내여..
어제 119됬어요.. 아직 갈길이 멀기만 합니다 ㅠㅠ

간식이나 먹는욕심은 없어서 딱 정해진것만 먹고있는데
고놈의 술이 문제내요.. ㅎ 
일하면서 주당 3~4회 마셨.. 는데 
아직 술은 안마시면 상당히 어색하네요 ㅠㅠ
요번주도 먹긴했는데 그래도 항상 빠지던대로 빠져서..
다행이라 생각하지만....
몸이 술을 원하는건 고쳐지지 않는군요 ㅠㅠ

일단 30키로는 뺀다 생각은 하고있는데...
이제 시작이군요.. 
모든 다이어터분 성공하셔영!!

술욕심아 저멀리 도망가거라!! ㅠㅜ