오늘 스쿼트를 처음해봤는데요

 

제가 허리가 좀 안좋은 편이라서 그런지 15개정도 하니까 슬슬 허리에 느낌이 오네요

 

여기저기 둘러보고나서 발뒷꿈치에 무게중심 쏠리게 하고 허리 곧게 펴고 엉덩이가 무릎보다 아래로 내려가게 끔하는데 허리에 하중이 실리는건 정상적인 건가요??