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어제 완전 늦잠을 잔후,,,잠이 안와서
게시물ID :
diet_21571
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작성자 :
LegendB
★
추천 :
0
조회수 :
310회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2013/07/29 07:01:45
어제 일요일 오후 4시에 일어난 후
새벽까지 잠이 안와서 뒤척이다가
5시에 나가서
2.5키로 뛰고 돌아오는길 2.5키로 걷고 왓네요
각각 15분 21분 걸렸으니
총 36분 유산소 운동 했네요
생각보다 걷는게 빠른건지 뛰는게 느린건지 차이가 안나네요
몸은 힘들지만 기분은 좋네요
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