요즘 다이어트 시작해서 열씸히 하고 있는 사람입니다

다게 천사님들께 질문드리고 싶은게 있어 글썼어요..!

다들 흔히 살찐다고 밤 늦게 뭐 먹지말라고들 하고 일곱시 이후엔 식사를 하지말라고도 하잖아요

그런데 전 아예 생활 리듬이 반대라고 할까

보통 평범한 12~1시에자고 6~8시쯤 일어나는 그 패턴과는 아주 많이 다르게 생활하고 있어요

첫식사-5시 아니면 거의 굶음 

중간식사-밤 8시 

간식? -밤 12시

그후에 아침에 잠들기전에 

새벽에 5시나 6시쯤 뭔갈 주워 먹을때도 간혹 있어요

양은 원채 적어서 항상 밥 1/3공기 정도 밖에 안 먹구용..

대략 이렇다는거지 거의 매일매일 그때그때 다르고 엉망입니다..흡..

제가 생각하기에도 제 생활패턴과 식생활이 문제가 많은것 같아서 질문드려요

저도 건강하게 먹으면서 살빼고 싶은데 어떻게 먹어야할지..

이렇게 늦은 수면에도 밤에 먹는것 자체가 문제가되는건지도 궁금합니다