7월 26일
유산소운동 1시간
팔 복근 옆구리 20개씩 2세트
밤 체중62.8
배꼽 높이 허리둘레 85센티

 

7월 27일

점심 때 밥을 쫌 많이 퍼먹은 것 같음

저녁은 구운 두부로 떼움

유산소운동 1시간

팔 복근 엽구리 20개씩 3세트

(도저히 유산소후에 다리근력운동을 할수 없을만큼 힘든디 어떻하죵 ?)

 

으흐으흠흠 몸무게는 일주일마다 재야지 !!

그나저나 오늘 다이어터 만화 1화부터 끝까지 독파했는데 너무너무 재미있게 봤네요

만화처럼 비포 에프터 사진을 찍어야 하나 내일 비포사진 찍어야징 !!