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게시물ID : diet_59238짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 1
조회수 : 171회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/10/21 22:13:47
벤치 프레스 피라미드셋
(숏바~+25)
인클라인 벤치 11 12*4
디클라인 벤치머신 20 20*4
펙덱플라이 30 12*4
숏바 컬 20*4
덤벨 헤머컬 7 10*5
복근
유산소 40분
허리가 아파요 ㅠㅠ
이상하게 어긋난느낌
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