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어깨가 자주 뭉치고 목이 뻐근할때 하면 좋은 운동이 있을까요?
게시물ID : diet_21748짧은주소 복사하기
작성자 : CISSP★
추천 : 1
조회수 : 537회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/07/30 19:28:35
제가 헬스를 다니긴 하는데요
주로 등운동을 해요.
그나마 배운게 그것뿐이라..
트레이너분께 여쭤보면서 해야하는데 부끄러워서^^;;
제가 어깨가 자주 뭉치고 목이 자주 뻐근한데요
어떤 운동이 이걸 벗어나는데 도움이 될까하고요
아신다면 좀 가르쳐 주시겠어요?
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