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게시물ID : diet_21809짧은주소 복사하기
작성자 : 오냐오냐★
추천 : 1
조회수 : 396회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/07/31 01:21:20
스쿼트 100개에서 150개정도하구있구영 ㅠ
유산소는 집에있는 런닝머신으로 1시간하고있어요
다른 근력운동좀 하면서 근육도 키우고싶은데
덤벨이나 아령도 없고 봉도없네여ㅠㅠ
근육키우기좋은 스쿼트같은 맨몸으로할수잇는
근력운동 없을까요
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