스쿼트하는데

 

정말!!! 앞벅지만 자극이 가요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 넘 짜증나요

 

스쿼트 올라올때 똥꼬(ㅋㅋ엉덩이)에 힘을 주면서 올라오거든요?

 (엉덩이에 힘을 팍 주면서 올라오면 무릎이 약간 벌어지려고하더라구요? 이게 정상인가요?)

 

근데 앞벅지에 자극오는것만큼 자극이 안돼요 ㅠㅠㅠㅠ

 

저도 엉덩이 자극 많이받아서 다음날 엉덩이에 근육통을 느끼고싶어요 ㅠㅠ

 

엉덩이 자극 안되니까 너무 신경질나요 ㅡㅡ

 

 

스쿼트 할 때

 

앞벅지는 자극되는데, 엉덩이는 자극 안될 경우 무엇이 잘못되었을까요?