식단
기상: 혈당약
 아침: 견과류믹스 랜덤 4~5알
점심 : "
저녘전 혈당약
저녘 와인한잔 견과류 2~3알

배부를땐 몰랐던 굶주림이 주는 삶의 행복을 알아가고있네요..

오늘 atm에 돈뽑으러 다이어트시작하고 거들떠도 안보던 편의점에 오랜만에  들렀는데 

막 집어 사먹던 패스트푸드들을 보니 내가 어떻게 이딴걸 먹었지? 싶은게  거들떠보기도 싫어지더라구요.. 요리게에서 맛있는걸 봐도 견과류 씹으면서 에이 저거먹으면 혈당오르겠지 생각하니 밥맛떨어지고..
 
꾸준히 하루한잔 와인을 마시면 콜레스테롤 수치가 낮아진대서 꼬박꼬박 마시고있는데
 하루일과를 마치고 와인이 입안에 들어가는순간 정말 온몸에 전율이 오면서 크... 그 충족감과 달성감 행복감은 사정감과 맞먹을 정도네요

운동은 가볍게 조깅정도만 하고있는데 더하면 쓰러질거같아서..

집에 체중계가 없어서 얼마나 빠지고있는지 정확히는 잘 모르겠네요

체중계살려고 주말당일알바 신청했는데 잘 되려나 모르겠습니다. 

여러분 살 빼세요
살이 씨발 인생을 망칩니다.
나중에 제가 다이어트 성공하고나서 동기랑 후기 꼭 쓸게요.. 진짜..... 잘살꺼야..