맨몸 운동만으로도 근육량을 늘릴수 있을까요?

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게시물ID : diet_21946짧은주소 복사하기
작성자 : AGX★
추천 : 1
조회수 : 917회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/08/01 02:44:13

열심히 다이어트 중인 여자삶입니다.

지방대비 근육량이 너무 적어서

체지방량이 하늘을 뚫을 기세에요..;

현재 받고 잇는 개인 피티가 끝나가는 시점인데요..

헬스를 끊고 싶진 않고..

집에서 낸시의 홈짐이나 다게 글 보면서

맨몸 운동위주로 운동 해 보고싶은데..

맨몸운동으로도 근육량을 늘릴수 있을까요?ㅠ

여자가 근육량 늘리기 힘들다는건 알아서 유지만 해도 좋을텐데용..

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