일주일간 걷기/버피만 하다보니 복부 운동이 안 되는 거 같아서 검색해 봤습니다

1번 : 싯업 - 슈퍼맨 등운동 - 레그 레이즈 - 크런치 - 슈퍼맨 등운동 - 싯업

2번 : 양손 다리모으기 - V업 - 양손 다리모으기 - 싯업 - 양손 다리모으기

복부 운동에 이런 순서가 나오더라구요

20~30분 걷기 후 10분 버피, 1번 2번 이런 순서로 하면 조금 더 전체적인 운동이 될까요???

+버피를 하는데 복부보단 팔다리가 너무 아프고 배는 조금씩 땡기네요ㅠㅠ

제대로 하는거 맞는지 모르겠어요