인바디를 해본적은 없지만, 지방은 좀있는듯

앉으나서나 배에 약간 튜브(?)라고 하는 뱃살이 보임,

 

 

기초대사량이 높다고 생각됨, (여자친구랑 밥적당히 먹으며 이틀놀았더니 2키로 감량되었슴)

 

 

여기서 더 살빠지는건 싫어서, 무산소 50분 유산소(걷기+뛰기) 30분 일주일에 5일씩해주며

최선을 다해서 쳐먹음

 

 

몸무게는 항상 67~68키로 유지되는데 더 빠질까봐겁남...

그래서 좀 오바해서 항상먹음(본인은 이게 벌크업하고있다고 생각함....ㅜㅜ)

 

그래서 그런지 뱃살이 사라질생각을 안함...

 

결론 : 몸무게는 유지하고싶고, 뱃살은 없애고싶은데,, 운동량을 더 늘려야해요? 아님 먹을걸 줄여야해요? 아니면

아님 그냥 이대로 계속계속계속계속 몇개월 하다보면 튜브 사라지는거에요?