아... 두달째 바빠서 식단조절을 못하네요 그전에도 딱히 조절한게 없는것이 함정.... 그래도 빵은 안머금ㅜ
바빠서 아침에 빵... 점심은 식당밥 저녘은 빵과 에너지바 밤에는 과자ㅜㅜ 두달째 이렇게 먹습니다
다행히도 몸무게는 65를 유지중 입니다
토,일요일에 헬스장가서 스쿼트를 빡시게 해서 그런것 같네요 몸도 저번에 올린것 처럼 유지중이구요
그런데 저번이나 이번이나 체지방 15프로...