몸을 키우기 위한 운동 중인데요

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_22405짧은주소 복사하기
작성자 : YelloWPenciL

추천 : 0
조회수 : 311회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/08/04 16:06:11

그렇다고 거창하게 헬스를 다니거나 보충제를 먹는 건 아니구요

집에서 크로스핏하면서

몸을 건강하게 하는 목적으로 운동을 하고 있습니다.

문제는 제가 176cm/55kg 인데,

배에 살짝 살이 집중된 느낌이 있는 마른 비만입니다;;

운동 직후 혹은 공복감이 들거나 할 때 무언가를 먹어주는 게 좋을까요?

몸을 키우고 싶으니까 뭘 먹는게 맞는 거 같긴 한데

마른 비만만 더 심해질까 싶기도 하고....

전체 추천리스트 보기