건강히 먹고
건강히 운동하는 다이어트
지금이라도 시작하세요
전 다이어트 2달차인데
다이어트 1주차부터 삶이 바뀌더군요
요랜 시간이 필요하지도 않습니다
딱 1주일만 열심히하면
생활이 바뀌어요
운동을해서 근육통은 있지만
아침이 상쾌하고
늦잠도 잘안자게 되네요
정말 예전에 다이어트 하기전에는
거의 하루종일 누워있어도 너무 피곤하다 생각했는데...
심지어 앉아있는것도 귀찮아서 누워있었는데
이젠 잘때 빼곤 안누워요...
다이어트 1주 지나니까
그뒤로는 몸이좋아지니 운동하고싶은 욕구가 더 끓어오르더라구요
지금 2달새 체지방 12키로 감량
근육량 2키로가 늘었는데...
제 목표치 달성하면
언제한번 시원한 후기로 찾아뵙겠습니다
지금 다이어트 고민하시는분들
건강한 다이어트 시작하세요
굶지마시구요
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