한 말린 오징어에요

3번째는 배치기 했지만 역시 점점 발전하니 뿌듯합니다!

매일 하다보니 몸이 힘들어져 어제 하루는 푹 쉬었네요

조깅때문에 무릎도 안좋아지는가 싶었는데 아니나 다를까 

비가와서 안좋아진거였네요.

오늘 운동도 몸이 예전과 다르게 무거워서 팔굽혀펴기랑

그 외 운동량을 좀 줄였어요. 쉬는시간도 좀 늘렸구요.

하면 되네요. 여러분 화이팅!