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게시물ID : diet_22598짧은주소 복사하기
작성자 : 현피의피★
추천 : 0
조회수 : 205회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/08/06 00:11:54
유산소 운동을 하기로한지 3일째 인데요
줄넘기는 망하고
파워 워킹과 가벼운 런닝으로 해봤습니다
파워 워킹하면 힘든 느낌이 없어서요..
파워 워킹으로 1바퀴돌면 5분정도구요
가벼운 런닝으로 2바퀴 돌면 5분정도니
이렇게 50분정도 체우면 괜찮을꺼 같은데
어떤가요?
조언 부탁드려요 ㅎㅎ
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