첫날 운동O 야식O 둘째날 운동X야식X   vs   첫날 운동O 야식X 둘째날 운동X 야식O

 

어떤게 더 나은가요?

 

여기서 말하는 운동은 5시쯤에 하는 등산입니다. 대략 왕복 50분정도 걸리고 쉬지 않고 계속 올라가기에 꽤나 힘듭니다. 등산 후 저녁먹고요.

그리고 야식은 감자과자 & 맥주 500ml입니다. 물론 운동하고 야식안먹는게 제일 좋겠지만 도저히 야식을.... 야식은 한 11시쯤에 먹고 12시에 잡니다.

 

 

ps. 야식은 먹되 살은 안찌려면 얼마나 운동을 해야하나요?