체대입시를하는학생인데... 많이 열심히하는편이에요
주3회 학원서 운동하고 4회정도 헬스를가는데..
운동시작할때부터 하루 2000칼로리정도먹엇는데
흠.. 근육은 잘느는거같긴한데 체지방이 하나도안빠지더군요... 유산소를안해서그렇나..
그래서 지금 하루 한끼하고 간식조굼해서 1400정도로 먹고잇는데... 유산소도하고 이제야 조금씩 빠질기미가보이네요
기초대사량 1900대나오는데 왜이리적게먹어야 빠지는건지요 ㅠㅠ 운동량도 자신잇을정도로많은데..
제가 놓친게 잇는걸까요? 한끼먹고이러면 근육쭐까봐 걱정이네요