시간이 많이 없다 보니 시간을 짤라서 운동 합니다

그리구 식단도 조절 하구요..

운동은 점심시간 40분 동안 하는데요..

버피 15분 푸샵,크런치,스쿼트 10회씩 5세트

퇴근후 3키로 정도 뜁니다..

그리고 식단은 아침은 밥먹는데 조금 먹구요

점심은 바나나2 자두2 우유1잔 

저녁은 바나나2 자두2 

먹는데요 너무 많이 먹고 운동 하는 걸까요??