매일 아침 체중계에 올라가 기록을 해요.
하루에도 몇번씩 몸무게 보면서 일희일비하진 않구요ㅋㅋ
그냥 운동하는 날 안 하는 날 식이조절 실패한 날등 변화를 보기 위해서.
처음 한 열흘-보름땐 일주일에 한번 맛난 거 먹고 나면 늘어나는 1-2키로에 스트레스 받기도 했는데
고작 한달하고도 일주일이지만 이젠
맛난 거 배불리 먹고 나선 유산소 폭격이닼ㅋㅋㅋㅋ하면서 오히려 신나서 뛰어댕겨요 개처럼.
일주일에 한번 맛난 건 정말 중요한 것 같아요...
동기부여가 되거든요.
이틀 더 열심히하면 굽네치킨 사주지!!!하면서 운동합니다.
웹툰 다이어터에 운동할때가 식이조절이 더 잘 된다더니
정말 맞는 말이에요.
열심히 노력하는 게 있기 때문에 포기할 수 없네요.
평생 살 찐적이 없다가
1년 반 사이에 15키로가 훅 쪄서ㅠ
1년간 다이어트를 10번은 넘게 시도했으나 항상 이틀ㅋㅋ
작심삼일도 안 되던 나날이었는데...
역시 다이어트는 정석이에요.
여러분 운동하세요.
스쿼트도 하세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 지금 신나서 제가 뭐라고 하는 지 잘 모르겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 너무 좋아!!!!!