안녕하세요 다게님들 오늘도 즐거운 다이어트하고 계신가요.

 

다름이아니라 어제 데드리프트를 해보자해서 몇번해봤는데

 

자세가 잘안나오더라구요... 등운동인데 허리로하는듯한 느낌이들어서요..

 

지금 허리근육통이 좀있는데 맞게하고있는건가요??