안녕하세요. 어렸을때도 운동도 별로 안하고 지금도 차로 출퇴근을 하다보니 막상 걷는 시간이
별로 없어서 이러다가 정말 건강에 문제 생길 것 같기도 하고 해서 운동을 시작해보려고요.
근데 막상 운동 시작한다니 아는것도 없고 그동안 해본 운동도 없어서 어떤 것 부터 시작 해야될지 도저히 감을 못잡겠네요
진입 장벽이 좀 높다고 해야할까요 ㅠㅠ 마음먹기에 다른거겠지만 무조건 헬스장부터 등록해서 운동을 시작하는 편이 좋나요???
딱 헬스장가도 뭐부터 해야될지 모르겠어서.....도움좀 부탁드려도될까요??
제가 여쭤보고싶은건 처음 운동 시작한다면 헬스장부터 등록하고 하는게 좋을지 아니면 달리기나 등산 이런거 부터
시작하는게 좋을지 물어보고 싶어서요 저는 약간 마른 평범한 체질이구요 운동은 여태 해본게 하나도 없습니다...
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