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게시물ID : diet_60054짧은주소 복사하기
작성자 : 뚱이여친★
추천 : 0
조회수 : 282회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/11/07 18:20:47
헬스장엘 갔어요
런닝 20분
스트레칭 10분
스쿼트 100개
4키로 아령으로 옆구리운동 60개씩
이너싸이 160개
플랭크 70초
런지 20개씩
레그 래이즈 45개
스트레칭 10분
이렇게 마무리했는데요
상체운동이 안된거같아요
그런가요?
뭐가 필요할거같나요 ㅠㅠ
피티 너무 비싸서 혼자 하고 있어요
도와주세요 운동고수님들
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