무릎에 무리안가면서 집에서 할 수 있는 운동없을까요

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게시물ID : diet_23100짧은주소 복사하기
작성자 : 으아아아앙아★
추천 : 0
조회수 : 304회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/08/08 22:47:14

제가 작년에 전방십자인대파열판정을받고 허벅지근육이 많이 줄었습니다..

그래서 다시 허벅지근육을 키우려고하는데

스쿼트를하니 무릎에 조금 무리가 가는것같아서요..

무릎에 무리안가면서 집에서 할 수 있는 운동 없을까요?

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