어제 처음 헬스 다녀왔습니다. 트레이너도 붙여서 했구요.
근데 제가 키가 178에 몸무게가 80정도 나가 약간 살집이 있는 편입니다.
제가 트레이너형에게 몸짱형들 사진 보여주면서 이렇게 되고 싶다했더니
웃으면서 런닝머신 10분 그담부턴 계속 기구쓰면서 근력운동만 시키던데
이거 살빠지면서 근육이 붙는건가요 아님 그냥 근육만 붙는건가요 ㅜㅜ
전 역삼각형 몸 만들고 싶어요 ㅜㅜ 일자형 통짜 몸좋은 거 말구요 ㅜㅜ
진짜 헬스에대해서 아무것도 몰라서 질문드려요 죄송합니다.
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