타바타운동 무조건 8세트 해야되나여??

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게시물ID : diet_23204짧은주소 복사하기
작성자 : 이으이응★
추천 : 1
조회수 : 405회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/08/09 16:02:49

운동 3일 째인데

헬스장에서 상하체근력운동하고 40분걷구

타바타하려니깐 오늘은 5세트에서 도저히 못움직이겟더라구여ㅜㅜ

8세트해야만 제대로된 효과보나요??

운동한지 얼마안되서 온몸이 땡땡ㅜㅠ

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