헬스를 다닌것도 아니고,
그냥 간단히 뛰고 걷고 줄넘기 윗몸일으키기 스쿼트...
짬날때마다 운동하고, 밥 적당히 먹고...
정크푸드는 손도 안대고 그러는데....

확실히 효과가 있네요.
밥을 적당히 먹을 뿐인데,
운동을 같이 하니까 살이 빠지고 체력도 늘어나는게 느껴져요.

시작하기 전에는 10분만 뛰어도 헥헥거리면서 죽을맛이였는데,
지금은 40~50분정도 뛰고 5분정도 쉬면서 또 뜁니다...

방구석에서 공부랑 게임만 하는것보다,
짬날때 운동하면서 스트레스 푸는것도 좋은것 같아요.

저는 앞으로 쭉 이 생활을 유지할 생각입니다...
모두들 파이팅!