제가 키가 190으로 굉장히 큰편이고 다리도 상체에 비해 긴편이라

 

스쿼트 자세를 할때 굉장히 어색하더라구요

 

게다가 하체가 무겁고 엉덩이도 큰편 + 아킬레스건이 짧아서 쪼그려앉기가 불가능한 체형...

 

풀스쿼트는 트레이너분들도 다들 힘들것같다고하고

 

하프스쿼트 정도만 하라는데 ... 자세가 안나오니 ...

 

답답해 미치겠네요 엉엉