멍청한 소리같은 질문이라는거 알아요 ㅠㅠ

죄송합니다

제가 요즘 서서 일하는 서빙알바를하는데

서서있는시간이많아서 종아리도 많이두꺼워지는거같고

뭉치는거같아서요

틈틈히 계단 턱 같은 곳에서 카프레이즈를 하는데

엄청 시원해서 계속하고있긴하거든요..

그전에는 헬스하고 운동한 후에 근육풀어주려고 했던 건데..

카프레이즈 검색해보니까 종아리 바깥근육을 발달시켜준다고해서..

어디서는 종아리를매끈하게해준다고도하고.ㅠㅠ

제 종아리 이미충분히 두꺼워서요 ㅠㅠ

하하... 멍청한질문같지만 답변부탁드립니다 ㅜㅜ