제곧내지만..

 

저 정말 먹는거 줄이는걸 도저히 못하겠어요

 

운동은 좋아해요! 특히 걷는거랑 등산 이런거요. 등산은 이제 회사다녀서 자주는 못하지만...

 

운동을 좋아하긴 하는데 몸무게가 많이 나가요. 키는 166에 몸무게가 한 70 중반쯤... (ㅠㅠ)

 

제가 체력이 없어서 이러는건진 몰라도 회사일을 하고오면 몸이 너무 힘들어요.

 

그래서인지 저도모르게 집에만 오면 폭식을 하고있더라구요.

 

원래 스트레스를 먹는걸로 풀기도 하구요. 어릴때부터 스트레스를 먹는걸로 계속 풀었더니 습관이 되었나봐요.

 

근데 정말 걱정이에요.

 

저를 사랑해주는 사람도 있고, 좋은 친구들도 있지만... 전 이제 정말 예뻐지고 싶거든요 ㅠㅠ

 

근데 마음처럼 잘 되지 않네요. 특히나 식이조절이...

 

어떻게 해야될까요? 조언부탁드려요 ㅠㅠ

 

그리고 운동은 다음주부터 한강근처 걷고오는걸 해볼 생각인데요. 걷는걸 좋아해서 그런지 걷는운동은 효과가 없는것처럼 느껴져요.

 

역시 헬스가 답인가요?

 

조언부탁드려요 ㅠㅠ