제가 수험생인데 운동까지 병행했을 때 하루 공부시간이 9시간정도밖에 안됐어요. 운동안하는 지금은 11시간은 기본으로 넘고...ㅠ;

의지부족이겠지만....ㅠㅠ

다이어트 안할 때 제 평소 식단은 밥은 3분의 1공기(고등학교 때 줄인 게 이렇게 쭉 유지됐습니다)이고

육류 위주로 반찬을 많이 먹어서 배가 부를 때 까지 먹습니다.

지금 계획으론 2주동안 일단 식이부터 하고 후에 운동과 식이를 병행할 예정인데...

운동을 제가 계획대로 잘 할지 걱정되네요. 아휴;

지금 스펙은 161/65 입니다ㅠㅠ;

사실 한달정도 전부터 다이어트.. 했는데 2키로정도 뺐습니다. (원래 67키로정도..)

운동+식이로... 피곤하고 힘들어서 죽을 뻔..

저 때 일주일정도 식이는 정말 조금 먹었습니다.

아침 계란 2개 / 점심 밥 반공기+장아찌 / 저녁 샐러드 (밤에 배고프면 사과 반 쪽)

이거 하고나니까 치킨도 세조각이면 배가 부르더라구요.

그래도 너무 맛있어서 미련하게 계속 꾸역꾸역 먹었던..ㅠ;